El Chi Kung o Qi Gong es una práctica bioenergética taoísta. Alude a diversas técnicas habitualmente relacionadas con la medicina tradicional china y comprende la mente, la respiración y el ejercicio físico. El vocablo Qi Gong puede traducirse como ‘el trabajo de la energía vital’ o el arte de hacer circular la energía vital de la manera más adecuada a la finalidad con la que se practica.

Aprovechando la oportunidad de estar cerca de estas Aguas bravas, llenas de fuerza y si el tiempo nos lo permite, podremos realizar un baño ritual de purificación y renovación.

Facilita Esther

IG @paraisodelilith

Cuando experimentas un baño de Gong, el Gong se lleva tus preocupaciones, tus problemas y tus cargas. 

Al terminar te sientes una persona renacida,  con pureza, apertura y creatividad. Como si volvieras a la infancia y tuvieras la oportunidad de empezar de nuevo.

El sonido es una vibración que estamos acostumbrados a recibir a través de los oídos pero también y sobre todo la percibimos a través del cuerpo.  

Un baño de gong es sumergirse en un océano de sonido donde todo tu cuerpo va recibir las vibraciones armónicas y te va a llevar a un estado de relajación profunda, porque afecta a tu sistema nervioso, relajando, estimulando y fortaleciéndolo.

Imparte Rebeca

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El Earthing no es otra cosa que caminar descalzos sobre superficies naturales (tierra, hierba, arena…) para conectar con la energía de la Tierra a través de los pies. Se basa en el principio de que nuestro cuerpo es un conductor y que los flujos eléctricos o electromagnéticos forman parte de nuestra naturaleza. 

Hoy en día, el calzado y los suelos sintéticos nos aíslan y desconectan, provocando que acumulemos cargas positivas. Al caminar descalzos sobre la superficie terrestre absorbemos electrones que nos equilibran, tienen efecto antioxidante, ayudan a eliminar radicales libres y a prevenir enfermedades. 

Facilita Esther

IG @paraisodelilith

Daremos un paseo consciente en el que disfrutar de la naturaleza y el aire fresco. Se trata de una ruta interpretada, un paseo de dificultad baja. 

Veremos cómo podemos reconocer, identificar y recolectar plantas silvestres y setas.  Te sorprenderás de la cantidad de «hierbajos» que son comestibles o que tienen interesantes propiedades para el cuidado de la salud.

Lo importante no será el destino sino el camino y todo lo que podamos observar y disfrutar en el trayecto.

Imparte Asturias conVivencias

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El baño de bosque es una técnica milenaria con beneficios para la salud y la promoción del bienestar integral.

El objetivo es disfrutar de la belleza del entorno. Aprovechar la frondosidad del bosque, sus aromas, sus frutos, lo especial que es un paseo para quien lo recorre de forma consciente y bien acompañado.

En esta actividad estimularemos todos los sentidos, escucharemos el silencio o los sonidos del bosque. Te irás con una mirada distinta.

Facilita Esther

IG @paraisodelilith

El Ecstatic Dance es una experiencia no verbal a través de la música y el movimiento libre y creativo para el cuerpo y la mente. Cada participante tendrá su propia definición, ya que no está basado en ninguna técnica y no se imparte clase.

Antes de bailar, abrimos el espacio con un ritual de cacao ya que tiene muchos efectos positivos sobre el estado de ánimo, la creatividad y la concentración. Abrirá nuestros corazones y ayudará a curar nuestro cuerpo, mente y espíritu.

La música empieza suavemente y aumentando gradualmente la energía, hasta acceder de una forma sana a un estado de conexión, gozo y plenitud que nos permite soltar el cuerpo y expresarnos con libertad... en un espacio seguro y sin juicio.

Es apto para cualquier edad y no hace falta experiencia previa.

Facilita Phil

IG @ecstaticasturias